pierwszy cykl mono

ankiete wypelnij pierwszy cykl? jak tak to samo mono, a reszta na diete, ew. bialko/carbo wg. brakow w diecie

hmmm a ile tej przerwy?.. To może zrobic tak ze pierwszy cykl af +tf+mono i potem arginina+bcaa w czasie przerwy ?

Zostaje przy jakimś lekkim mono na pierwszy cykl zimą żeby nabrać trochę siły i później masówka na XP i Ka. Hp i NOZ'a może na nastepny sezon wybiore, myślę ze to jeszcze za mocne a nie chce żeby kopnęło od razu. Chce stopniowo rozpędzać sie z kretą i odżywami. Później nic na mnie nie bedzie już działało , albo będę musiał brać tyle... za dużo

Polecam mono z olimpa w capsach:) Sam wzielem na pierwszy cykl i moge polecic ten suplement. Na zabawki typu S+S przyjdzie jeszcze czas.

...innymi słowy carbo dodać można do diety- np. jako szybkowchłanialne węgl. po treningu, bo wtedy są najbardziej przydatne. wraz z białkiem, tłuszczami już mogą budować maśę mięśniową. kreatyna natomiast, jak sie zdecydujesz kiedyś to na mono albo cell-pumpa. ale jak wspomniałem powyżej, trzeba sie jak najwiecej orientowac -na początek z zakresu [...]

Nie powinno być źle. Co prawda lepiej zaczynać od mono, ale nie będę bronił tej zasady, jako że sam swój pierwszy cykl pojechałem, wydawałoby się mało rozsądnie, na Crevolution. Powodzenia na treningach

A jak dawkowałeś to mono? Dziwne bo pierwszy cykl na krecie powinieneś super czuć

jedna puche mono powder 500g i jedna puche jablczana a jest tablet z tego co pamietam 300;). pierwszy cykl na kreatynie jest to moj. mialem jakis czas przerwe ale obecnie cwicze juz jakis czas dokladniej miecha act robilem a teraz 1miesiac splita idzie tak wiec wydaje mi sie ze juz zaczac je brac moge;) heh no i ogole rzecz biorac mam bcaa i [...]

Wiesz tylko właśnie o to chodzi że za 140 zł mam 2 stacki a z oszczędnościami potem będzie tylko na białko i mono odrazu do rzeczy to byłby pierwszy cykl na stacku mam 2 stakci na 2 cykle warto za tą cene czy nie? TomQ na cyklu dieta staram się jak moge ale zauważyłem że jedząc dużo białka na cyklu praktycznie po cyklu obijając się z jedzeniem nic [...]

jest to moj pierwszy cykl na mono wiec nie kombinuje z CF lub CP bo nie widze zbytnio w tym sensu ... chcialem zrobic tak ze kupic gainera bialko i kreatyne ... jesc najpierw samego gainera 3 porcje po 40 gram i jak skonczy mi sie gainer to kreatyna z bialkiem i moze tauryna jak bedzie mnie stac ... bo mam niewielkie braki bialka w diecie

1. monohydrat olimp 1250 2. hmb w plynie hi-teca albo treca 3. glutamina olimpu 4. thermo speed extreme 5. BCAA 6. witaminy vitalmaxu + jakis magnez na noc Na pierwszy cykl to: obojętnie jakie mono (może byc np. olimpu, vitalmaxa), chela-mzb, witaminki. Nic więcej nie potrzeba, ewentualnie odżywki na uzupełnienie diety. Za reszte kasy [...]

Cell pump niejest stosunkowo drogi a dobry i na pierwszy cykl będzie ok, puszka 665g starczy btw: ja bym sie w mono niebawił szkoda czasu

najpierw masa potem rzezba, jezelu to Twoj pierwszy cykl na krecie to zacznij od mono bo efekty bede bardzo zblizone... uloz sobie diete na 0 kaloryczne (ani na + ani na -). a jezeli chcesz zzucic zbednmy fat to aeroby i bedzie dobrze

DIM Jezeli to twoj pierwszy cykl to kup mono, tauryne i jakies pozadne bialeczko . Ovopol to jakis polprodukt o beznadziejnym smaku, rozpuszczalnosci i stosunkowo wysokiej cenie... Pozatym zadbaj o diete, unikaj wysokoprzetworzonych produktow, a bedzie gicior :]

Wybierz drugi zestaw, gainer 2 to dobry wybór. co do kreatyny to skoro to twój pierwszy cykl kup mono, efekty powinny byc zadowalące.

[...] które powinno starczyć na 50 dni (10g dziennie). Koszt dnia suplementacji= 1,2 zł. Olimp Creapure Monohydrate Powder300g- 50 zł-opakowanie, które starcza na 30 dni (przy założeniu 2x5g dziennie). Koszt dnia suplementacji 1,66zł Grasik po co na pierwszy cykl brać CP jak i tak mono zrobi swoje? Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-04-10 12:23:14

Lipek opanuj emocje to jest jego pierwszy cykl kreatynowy wiec jak juz zamierza go robic to niech kupi sobie na poczatek mono i cos aby uzupelnic braki w diecie a to cos to gainer lub bialko.

Pierwszy cykl też bym zaczął od mono. A później to już szerokie pole do popisu

A mono dalej bierzesz, czy tylko AAKG ? Bo pamiętam, że jak ja kiedyś zaczynałem pierwszy cykl z kreatyną, to również po pierwszej porcji były wymioty, mdłości itp, ale później już nie było żadnych problemów. Widocznie organizm musi się przyzwyczaić.

tak jedna miarka to 6,5g, bo tam oprocz mono jest rowniez tauryna, jezeli to twoj pierwszy cykl to jedna miarka w dni nietreningowe wystarczy, w dni treningowe dwie, odradzam bieganie jesli sie masujesz i masz klopoty z lapaniem masy. Co do odzywek to kupuje sie je weglug brakow w diecie, jezeli brak ci bialka to kup ostrowie, jezeli weglowodanow [...]